Voor ouders
nós komt aan huis om kersverse ouders te ondersteunen, op een laagdrempelige, down-to-earth manier. Deze steun kan de vorm aannemen van psychosociale begeleiding via gespreksvoering of als verwennerij voor de kersverse moeder.
In beide gevallen gaat zo goed als alle aandacht naar de moeder (of partner): wat heeft zij nodig tijdens deze delicate periode? Hoe ervaart zij de overgang van vrouw naar moeder? Hoe gaat het met hààr en met hen? Dat kan tijdens de eerste weken na de geboorte, en zeker ook daarna - postpartum ben je uiteindelijk voor altijd.
Liefste mama – jij verdient écht een moment voor jezelf. En nu de wereld zich even afspeelt in jouw eigen cocon, komt de wellness gewoon naar je toe. Waarom? We hebben de mond vol van me-time tegenwoordig, maar ik maak er liever mom-time van, want je hoeft het echt niet zelf te doen, je hebt namelijk al genoeg te doen. En als er iets is waar we niet genoeg in investeren als ouder dan is het vaak net dat – die tijd écht nemen voor jezelf. Dat moment aan jezelf gunnen.
Ik kom naar je toe en zorg voor minstens twee van volgende zaken:
-
Een voetenbad met magnesiumvlokken*
-
Een massage met verwarmende sesamolie (buik, handen, voeten of schouders)
-
Stilstaan bij je bevallingsverhaal en hoe het echt met je gaat
-
Je aanleren hoe je je eigen buik eenvoudig kan inbinden (belly binding)
-
Een golden latté moment
-
Tips en adviezen over de kraamtijd
En de baby? Die ligt heerlijk op je buik te rusten, of vlak naast je, of wat er ook best lijkt voor jullie op dat moment.
*Magnesiumvlokken staan gekend om hun ontspannende werking op botten en spieren. Magnesium wordt namelijk vlot opgenomen door de huid en kan zo je lichaamsvoorraden aanvullen nadat de zwangerschap en bevalling veel van je gevraagd hebben.
Praktisch
-
Ik kom twee uur bij jou thuis langs en breng alle materialen mee
-
Prijs: 108 EUR all-in
-
Aan huis in groot Leuven
Ergens anders? Neem even contact op en we bekijken de mogelijkheden
mom time moment
"De eerste keer dat ik sinds de bevalling echt ontspannen was, was met Rosanne. Gewoon even genieten en bijtanken."
- kersverse mama
Geef dit als partner, familie of vriend(en) cadeau aan een kersverse mama !
Tip
Zorgen voor jezelf terwijl je ook een baby hebt om voor te zorgen - het is echt niet vanzelfsprekend. Het is uiteraard normaal dat zo’n grote levensgebeurtenis een impact heeft op jouw leven en jouw eigen veerkracht. Ik vind het daarom ook net normaal om de tijd te nemen om daar eens bij stil te staan als kersverse ouder - en al zeker als je merkt dat spanning de bovenhand lijkt te nemen. Samen gaan we op zoek naar oorzaken, inzichten en naar mogelijke oefeningen die jou kunnen helpen om deze transitie zo ontspannen en veerkrachtig mogelijk te maken.
Dat kan gaan over:
-
Omgaan met gedachten, zoals piekeren en wederkerende negatieve ideeën
-
Omgaan met zaken zoals planning, bezoek, terugkeer naar het werk
-
Een niet-oordelend luisterend oor aan wie je je bevallingsverhaal, je twijfels, vragen... kwijt kan.
-
De balans zoeken tussen de noden van je baby in combinatie met je eigen noden
-
De veranderingen in je andere relaties (partner, ouders, vrienden, e.d.)
-
Fysieke, emotionele en mentale aanpak en oefeningen, o.a. mindfulness- en ademhalingstechnieken
Veerkracht & stress begeleiding
Doorverwijzend professional?
Neem gerust contact op om te bespreken wat nós kan betekenen
Praktisch
-
Het begeleidingstraject omvat:
-
1 opstartgesprek (1,5 uur)
-
2 opvolgsessies (telkens 1 uur)
-
-
Prijs: 189 EUR all-in
-
Invulling van de sessies en eventuele vervolgsessies in samenspraak aan een uurtarief van 54 EUR/uur.
-
Ik zal je vooraf bellen of tekstberichten sturen om af te stemmen wat ik voor jou kan betekenen.
-
Ik kom bij jou ter plaatse thuis in groot Leuven. Liever buiten of op locatie afspreken? Of toch net niet Groot Leuven? Contacteer me en we bespreken de mogelijkheden.
Belly binding
(coming soon)
Binnenkort kan je bij nós terecht voor een belly binding ritueel, daarbij wordt de buik gewikkeld in een lange doek om zo letterlijk en figuurlijk steun te bieden aan de (pasgevallen) mama.
Ik werk de praktische zaken uit momenteel en volg nog extra opleiding, nog even geduld !